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2015年,读过的十本让自己脑洞大开的心理学书籍

作者:刘显静 2016-02-19 16:12 来源:简书 编辑:美朵

文章摘要
    偶然机会接触刘未鹏的《暗时间》  ,发现原来心理学并不是以往狭隘的观念。打开豆瓣搜罗了一大堆评分较高的心理学书籍,开始埋头苦读。这一看,一发不可收拾,发现自己大脑完全打开了一个新的疆域。到年底了,总结下今年读的十本收益最多的心理学书籍。一,《暗时间》每个人的生命就像一个沙漏,每个人沙漏里装的沙的总量是相当的。不同的是,有的人沙漏颈部比较细,有些人沙漏颈部比较粗。那些颈部较细的沙漏,能够抓住每一粒时间之沙,虽然沙子总量一定,但相对却有更长的生命。   这本书是刘未鹏博文的合集,但浓缩了作者多年思

        偶然机会接触刘未鹏的《暗时间》     ,发现原来心理学并不是以往狭隘的观念。打开豆瓣搜罗了一大堆评分较高的心理学书籍,开始埋头苦读。这一看,一发不可收拾,发现自己大脑完全打开了一个新的疆域。到年底了,总结下今年读的十本收益最多的心理学书籍。

一,《暗时间》

每个人的生命就像一个沙漏,每个人沙漏里装的沙的总量是相当的。不同的是,有的人沙漏颈部比较细,有些人沙漏颈部比较粗。那些颈部较细的沙漏,能够抓住每一粒时间之沙,虽然沙子总量一定,但相对却有更长的生命。



      这本书是刘未鹏博文的合集,但浓缩了作者多年思想的精华。序言部分:“我们为什么要学点心理学”,用事例告诉大家,心理学不光只限制于“心理问题”、“抑郁症”、“读心术”等狭隘印象。一方面心理学和经济学联姻,已经创造大量财富;一方面,决策心理学部分能够帮助我们日常判断和决策;另外一方面,心理学通过改善我们思维,让大家在信息的海洋中筛选有价值的信息,避免犯错。



       第二部分,讲如何利用暗时间提高我们的学习效率。如何有效记忆和学习,作者讲:1,经常回顾。2,经常和别人讨论。3,经常整理笔记。4,要多书写。5,要努力设置别人的场景。6,要学会举一反三。    一些好的习惯推荐给读者:1,看书挑剔,只看经典。2,勤做读书笔记,要学会用自己的语言重新表达所学知识。3,多读一些心理学和思维的书。4,学习一项新知识时,问三个问题:本质是什么,第一原则是什么,知识结构是什么。5,学东西的时候,设想自己在讲给某人听。6,多读书,而不是一昧接受网络零碎知识。7,勤做总结



       第三部分,作者把人的思维比作“肖申克”监狱。因为进化、生存、情绪、思维习惯、条件反射、认知偏差等原因,我们每个人都有不理性的心智模式。这一部分,有点类似《思维·快与慢》的快点,即人们存在两条思维,一条是感性快捷的,另一条是理性富有的逻辑性的。但通常情况下,人们都会采取捷径思维,而造成最终决策的失误。

二,《思考·快与慢》

    自己看来,本书知识量丰富,但是豆瓣评分一般,国外作家的书相对比较严谨生涩,可能与语言相对乏味有点关系。人的思维可以被分为两条系统:系统一,快速、省力、自主、无意识;系统二,缓慢、复杂、需要主观控制。通俗来讲,也就类似于大家平时讲的感性思维和理性思维。



      本书第一部分,系统描述了两个思维系统的工作原理。并强调了:通常情况下我们都受一号系统思维的控制。我们在轻松、愉悦的情况下,会存在认知放松的现象,这使得我们相信“眼见为实”,导致思维上的懒惰;第二部分讲启发法与偏见。指的是我们受系统一的影响,在生活判断过程中,会产生很多偏见。我们在面对一个复杂的问题时,会在脑子里联想出一个类似的、更简单的题目来解答。例如,我们通过个人态度上的喜好,而不是据于事实,来乐观地评价一件事物。例如,我们在商场购物时,容易受“隐形价格”的“锚”暗示,来影响自己嗯估价。又比如,我们容易从不权威的“小概率”事件中,来推断事实;第三部分讲我们系统一思维,让我们“过度自信”而影响我们做决策。我们看待某一个事,某一个人会受“刻板印象”“晕轮效应”“第一印象”等思维影响,我们判定事情,通常会有“事后诸葛亮”的轻浮想法,我们在做计划,做规划,通常过于自信,导致最后计划赶不上变化,而使得计划折戟;第四部分,讲的是我们做选择时候的思维方式。也就是引出了著名的“前景理论”,这条著名的理论引申出几天平常生活中与我们息息相关的决策思维:一,我们在收益过程中,存在边际递减效应。简单的例子就是,你期盼的很爽的事情,随着愿望的满足,你的幸福感,增加得并不多。所以我们平时早追求些精神上的享受。二,我们对损失是极度厌恶的,我们内心极其渴望“确定性”的事件,所以商家直接送礼,要比抽奖来的效果更好,三,普通人存在着“厌恶损失”心理,损失一件物品,要比得到一件东西给内心带来的震撼要强很多。



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