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马拉松之谜

作者:Lufeewang 2016-02-18 22:31 来源:简书 编辑:美朵

文章摘要
马拉松呈现的是另一个世界。12月6日的广马是我第3个全程马拉松,我把它献给自己刚刚出生的双胞胎孩子,希望他们健康有活力。马拉松对两年前的我来说还是一件遥不可及的事情。偶尔一次活动认识的几个朋友举办的线上分享会上,其中两个人都分享了跑马的经历。他们讲述马拉松时是如此激动与真诚,丰富的表情充满感染力,至少代领我们进入一个不曾到过的地方,神秘而令人敬畏。跑步已经变成我生活的一部分,被我家人和朋友所了解,得到鼓励与支持。我也因为跑步结实了更多朋友。他们在不同的城市,从事不同的工作,接触不同的人但都同样喜欢跑步,为

马拉松呈现的是另一个世界。

12月6日的广马是我第3个全程马拉松,我把它献给自己刚刚出生的双胞胎孩子,希望他们健康有活力。

马拉松对两年前的我来说还是一件遥不可及的事情。偶尔一次活动认识的几个朋友举办的线上分享会上,其中两个人都分享了跑马的经历。他们讲述马拉松时是如此激动与真诚,丰富的表情充满感染力,至少代领我们进入一个不曾到过的地方,神秘而令人敬畏。

跑步已经变成我生活的一部分,被我家人和朋友所了解,得到鼓励与支持。我也因为跑步结实了更多朋友。他们在不同的城市,从事不同的工作,接触不同的人但都同样喜欢跑步,为之着迷并且身体力行。

是什么让马拉松令人如此着迷?

1.马拉松呈现了一个更好的世界。

当我们迈开双脚时, 就已经踏上了一段旅程,那里有熟悉的自己和风景。当你跑起来时,你会发现身边的风景变得生动而有活力,自己也更加放松自如,仿佛进入另一个世界。

你一定会想放弃,尤其在陌生的领域中,跑步也一样。每当这个时候,我都跟自己对话,“前面是一个未曾到过的地方,想不想去看看?”,好奇心促使我暂时忘记痛苦与恐惧,继续探索未知的世界。

很多时候我会得到惊喜。看到同样的跑友,竖起拇指相互鼓励后擦肩而过。发现一家特色的小店或者看到一副令人热血沸腾的宣传语。看到公车上低头看手机的人们有或者在街边烧烤聚餐的朋友们。

如果不是跑步我不可能与他们相遇,这是另外一个世界。

当然也会有痛苦,当你遇到极限,腿脚疼痛,身体沉重,口干舌燥,你能做的就是慢下来,让自己放轻松,继续往前走,直到这些都缓解消失。回头你会发现,其实这些并不困难,只是第一次陌生带来的恐惧而已。下次经过这里,你会微笑轻松通过,进入另一个更好的世界。

2.马拉松让自己更好

精力充沛、积极正面、善于分享是我总结的跑马人的特性。

跑步是一件枯燥乏味的运动,但也是效率很高的运动:

  • 促进大脑供血供养量提升,促进睡眠。
  • 提高提高肺活量与心脏收缩强度,提高血氧含量与肺活量。
  • 抑制肾上腺与皮质醇激素分泌,减少紧张的情绪。

    促进“内啡肽”分泌,放松身心。

  • 经常慢跑可以加强肌肉、关节、韧带的锻炼,减少意外损伤。
  • 减肥塑形,跑马的女生体形都非常好。

跑马的人多半是积极正面的。

长时间、长距离的跑步,不仅磨练了身体也同时强化了意志。

跑步鼓励人不断向前,挑战自我,锻炼自我,分享快乐,健康体魄。这些积极向上的情绪与感染力都让跑步的人更加正面与自信。

马拉松既是个人运动又是团体活动。

对于个人来说挑战自我,突破极限。对于团体来说,分享经验与教训,帮助他人认识、接触并完成马拉松都是跑马人乐意做的事情。

跑马的人都乐于分享

基于同一个兴趣的朋友们总有很多话题讨论。越来越多的马拉松赛事、便捷的交通、各式各样的跑步记录软硬件以及微博微信的全民化,让更多马拉松跑者不断分享他们的经历与体验。

分享是未来社会化的一个基本要素。是否乐于分享决定于你能否在未来得到更多的资源与朋友。无论是一场马拉松的照片还是一双新买的跑鞋,都可以或者朋友的赞。无论是首次参加马拉松还是多次的老马,都能让身边的朋友热血沸腾,甚至投身其中。

这一切都因为你乐于分享而影响更多人。

分享是双向的,也是平等的。乐于分享,乐于做自己。

3.马拉松让你更了解生活

生活是一场马拉松。

跑马拉松的人都知道,一开始冲的太猛,后面会非常痛苦。痛苦不仅仅是身体上力不从心,更多是失去领先地位后被不断反超的心理落差,甚至是无法承受的压力导致自己放弃比赛。

跑步的意义在于健康,马拉松的意义在于挑战自己。有时放弃比赛所需要的勇气要比决定参加马拉松大得多,特别是对于曾经跑过马拉松的人来说。

但如果你真正跑过马拉松就会明白,想要完成最终的目标,一定要认真对待。认真对待自己、认真对待脚下的路、认真对待每次迈步、认真对待远方的目标。

生活也一样。年轻时,我们希望用激情、青春与热血来创造属于自己的未来。

所有的期望与梦想都化成勇气义无反顾的投入生活、工作,但很多时候生活给我们的只是一个背影。用力过猛容易让自己无法面对赤裸的现实,甚至更严重的会丧失对生活的信心与兴趣。

没有人的目标是尽快完成自己这一生,就如同没有跑者希望自己在马拉松中跑崩一样。

马拉松太美,如同生活。

认真对待你会上瘾。

马拉松是迷,如同生活。没迈出脚不知道未来有多精彩。

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