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快速瘦脸的方法2

作者:运动发骚客 2016-02-17 21:17 来源:简书 编辑:美朵

文章摘要
#脸部消肿:想要紧致的脸庞,首先要消除脸部的浮肿。为了预防脸部浮肿,日常生活要有规律,避免吃咸的宵夜。吃有利尿作用的食物能减少水分停滞聚集在身体上,也能帮助消肿。晚上的睡眠时间不宜过长,早睡早起最佳。一天的睡眠时间控制在7个小时左右。#做脸部运动:为了瘦脸,就要坚持做脸部运动。张大嘴或者是做笑的表情,在嘴里鼓气使脸颊变鼓等动作都可以帮助瘦脸,通过表情运动脸部的肌肉,可以让你的脸部线条更加明显。#做瘦脸按摩如果想要紧致的V形脸的话,首先从右边脸开始,利用大拇指按压从耳朵下面凹陷的部分到锁骨位置,反复按摩10

#脸部消肿:

想要紧致的脸庞,首先要消除脸部的浮肿。为了预防脸部浮肿,日常生活要有规律,避免吃咸的宵夜。吃有利尿作用的食物能减少水分停滞聚集在身体上,也能帮助消肿。晚上的睡眠时间不宜过长,早睡早起最佳。一天的睡眠时间控制在7个小时左右。

#做脸部运动:

为了瘦脸,就要坚持做脸部运动。张大嘴或者是做笑的表情,在嘴里鼓气使脸颊变鼓等动作都可以帮助瘦脸,通过表情运动脸部的肌肉,可以让你的脸部线条更加明显。

#做瘦脸按摩

如果想要紧致的V形脸的话,首先从右边脸开始,利用大拇指按压从耳朵下面凹陷的部分到锁骨位置,反复按摩10次以上有瘦脸效果。重复相同动作1-20次后反方向用同样方法反复按摩,这个动作能舒展淋巴,帮助改善下巴和颈部轮廓。

#提高脸部弹力的按摩:

如果脸部没有弹力,皮肤松弛,看起来脸部会更胖,所以为了童颜面容,也要在弹力上花心思去管理。从下巴开始到耳朵为止反复按压着按摩10次能调节荷尔蒙的分泌,增加皮肤的弹力。如果你有专业人员指导可以配合精油辅助疗法效果更加哦!

按摩方法:

1. 按压颧骨下边凹陷的部分,指压法按摩。

2. 用力指压按摩耳朵前面和脸部连接部分。

3. 像画圈一样在颧骨周围的肌肉指压按摩。

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本文标题:快速瘦脸的方法2

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